CORONA-KRISE

7 Tipps gegen die Langeweile zuhause 

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Lesen Sie ein gutes Buch (Bild Yuri Efremov on Unsplash)

Nutzen Sie langweilige Momente, um aufgeschobene Arbeiten zu erledigen oder neue Fähigkeiten zu erlernen. Und lernen Sie, Langeweile auszuhalten. 

Es gibt viele Möglichkeiten, langweilige Situationen unterhaltsamer zu gestalten. Finden Sie Wege, Ihre Kreativität durch Lesen, Zeichnen, Schreiben oder Basteln zu anzuregen.

Nutzen Sie langweilige Momente, indem Sie produktiv sind. Es gibt viele aufregende Dinge, die Sie auch zuhause unternehmen können. Wir haben hier die 7 besten Tipps für einen sinnvollen Zeitvertreib zusammengefasst. 

Finden Sie heraus, was Sie wirklich tun möchten 

  • Lesen Sie ein gutes Buch 
  • Skizzieren oder malen Sie etwas 
  • Erstellen Sie Listen 
  • Schreiben Sie kreative Texte 
  • Basteln Sie Geschenke für Freunde oder Familienangehörige 
  • Lernen Sie eine neue Sprache 

Finden Sie heraus, was Sie wirklich tun möchten 
Langeweile maskiert oft ein Problem, bei dem Sie eine bestimmte Aktivität ausführen möchten, aber etwas Sie daran hindert. In diesem Fall besteht der erste Schritt zur Beseitigung der Langeweile darin, einfach die Aktivität zu erkennen, die Sie wirklich ausführen möchten. 

Lesen Sie ein gutes Buch 
Dies ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um zu vergessen, dass Sie sich langweilen. Die Worte eines Autors können Ihnen helfen, einen mentalen Urlaub zu machen.

Bücher können das innere Kind in Ihnen wecken sowie Gefühle des Staunens und der Nostalgie. Wenn Sie keine passenden Bücher verfügbar sind, gehen Sie in eine lokale Bibliothek oder einen Buchladen. Schon das Verlassen des Hauses kann helfen, Ihre Langeweile zu verringern. 

Skizzieren oder malen Sie etwas 
Skizzieren und Malen ist eine fantastische Möglichkeit, Ihre Kreativität zu trainieren. Diese Tätigkeiten können Ihnen auch dabei helfen, neue Fähigkeiten aufzubauen, die sich hervorragend eignet, wenn Sie sich langweilen.

Zeichnen oder Malen kann ausserdem Ihre Intelligenz erhöhen. Untersuchungen haben ergeben, dass Kritzeleien dazu beitragen können, dass Sie konzentriert bleiben und anderen zuhören. 

Erstellen Sie Listen 
Listen sind unterhaltsame Möglichkeiten, die Zeit zu vertreiben. Sie können eine Liste der Orte erstellen, die Sie besuchen möchten, Bücher, die Sie lesen, oder Ziele, die Sie erreichen möchten.

Oder erstellen Sie eine Liste Ihrer Lieblingsfilme oder Musikstücke. Diese Listen sollten Sie herausfordern, über eine Vielzahl von Ideen nachzudenken. 

Schreiben Sie kreative Texte 
Sie müssen kein brillanter Schriftsteller sein, um dies zu tun. Ein wenig kreatives Schreiben kann persönlich herausfordernd sein und Ihre Langeweile verringern.

Schreiben wird helfen, Ihren Geist abzulenken. Sie werden sich auf das konzentrieren, was Sie schreiben, anstatt darüber nachzudenken, wie gelangweilt Sie sind. 

Basteln Sie Geschenke für Freunde oder Familienangehörige 
Wenn ein Feiertag bevorsteht oder Sie sich nur grosszügig fühlen, machen Sie ein paar Geschenke. Sie müssen kein Meister sein, um etwas Süsses und Sinnvolles für einen geliebten Menschen zu schaffen.

Versuchen Sie etwas Einfaches wie das Anfertigen eines Blumentopfs aus Ton, das Erstellen einer Fotocollage oder einer handgefertigten Karte aus altem Papier mit Aufklebern. 

Lernen Sie eine neue Sprache  
Langeweile ist der perfekte Zeitpunkt, neue Fähigkeiten zu erwerben und zum Beispiel eine neue Sprache zu erlernen. Im Web gibt es dazu viele kostenlose Ressourcen. Sie können Belohnungen freischalten, um motiviert zu bleiben.

Wenn Sie Ihre Freunde dazu bringen, sich ebenfalls anzumelden, können Sie Ihre Fortschritte miteinander vergleichen. Es gibt nichts Schöneres als eine gesunde Konkurrenz, die Sie anspornt. 

Was ist, wenn eine Aufgabe zu überwältigend erscheint? 
Wenn eine Aufgabe zu gross erscheint, nehmen Sie sich vor, diese nur 10 Minuten lang auszuführen. 10 Minuten sind nicht sehr lang.

Und meistens beschäftigen Sie sich dann mehr als 10 Minuten mit dieser Aufgabe, nachdem die anfängliche Hürde für den Einstieg überwunden ist. Verwenden Sie die Formel (10+2)* 5. Auf 10 Minuten Arbeit folgen 2 Minuten Pause, insgesamt 5 Mal wiederholen. Das funktioniert grossartig. 

Wie kann ich meine Ziele besser erreichen? 
Belohnen Sie sich. Dies hat zwei Vorteile:  
1) Sie freuen sich darauf, die Aufgabe zu erledigen, damit Sie Ihre Belohnung erhalten. 
2) Eine Belohnung macht den Kampf gegen die Langeweile angenehmer. Es ist wichtig, den Prozess angenehm und unterhaltsam zu gestalten, damit Sie ihn mit grösserer Wahrscheinlichkeit ausführen. 

Wie kann ich Ablenkungen vermeiden? 
Das Leben zuhause ist voller Ablenkungen. Langeweile kann auftreten, wenn Sie eine Aufgabe mit geringem Wert ausführen, wie zum Beispiel zufälliges Surfen im Internet oder Fernsehen, das Sie nicht interessiert.

Ablenkungen können ein schwarzes Loch sein, das Sie in einen Zustand anhaltenden Desinteresses versetzt. Schalten Sie den Fernseher oder Computer aus und denken Sie nach, bis Sie einen besseren Zeitvertreib gefunden haben.