Der Zuckerverbrauch ist in den letzten 100 Jahren um mehr das Doppelte gestiegen und lag 2019 in der Schweiz bei 42 kg raffiniertem Zucker pro Kopf.
Unsere Essgewohnheiten haben sich in den letzten Jahrzehnten massiv verändert. Wir konsumieren viel mehr Kohlenhydrate als früher.
Mit dem Alter nimmt auch das Hungergefühl ab. Das hängt damit zusammen, dass Senioren aufgrund körperlicher Veränderungen nicht mehr so aktiv sind.
Wenn ab 50plus die körperlichen Funktionen anders ablaufen und die innere Uhr ein wenig anders tickt, muss der Ernährung eine neue Rolle zugedacht werden.
Der Fleischkonsum trägt in hohem Masse zur Erderwärmung bei. Wer etwas für die Umwelt tun will, kann Fleisch nach Möglichkeit durch Alternativen ersetzen.
In Zeiten von Home Office, Lieferservice und Lockdowns fällt es vielen schwer, sich gesund zu ernähren und ausreichend Sport zu treiben.
Der Appetit auf Fast Food und Fertigprodukte sorgt für Übergewicht und daraus resultierende Krankheiten. Wir entkommen wir diesem Suchtpotenzial?
Unter Stoffwechsel versteht man den Transport und die chemische Umwandlung von Stoffen in einem Organismus. Ernährungsexpertin Andrea Heller.
Sie möchten Abnehmen, aber es fallen Ihnen immer wieder vermeintlich «gute» Gründe ein, weswegen hier und da eine Ausnahme machen möchten?
Ob für die Gewichtsabnahme oder auch einfach für einen produktiven Tag, das gesunde Frühstück ist ein MUSS.
Abnehmen sollte auf natürliche Weise erfolgen. Essen Sie, bis Sie satt sind und geben Sie dem Körper die Möglichkeit zur Regeneration.
Wasser ist das wichtigste Lebensmittel überhaupt! Täglich benötigt der menschliche Organismus zwischen zwei und drei Liter davon., damit die vitalen Funktionen des Körpers aufrechterhalten werden können.
Sie möchten abnehmen und scheitern damit? Eine Versuchung hier, eine kleine Sünde dort und schon sind alle guten Vorsätze für die Diät dahin.
Gesunde Lebensmittel halten unser Herzes lange bei bester Gesundheit. Im Verlauf unseres Lebens schlägt es rund drei Milliarden Mal.
Die Kilos machen einem zu schaffen, das Essen schmeckt einfach zu gut. Wie kann man abnehmen und die Kontrolle über den Appetit nicht verlieren?
Tee ist mehr als ein blosses Getränk. Nicht von ungefähr geniesst das Teeritual in verschiedenen Ländern der Welt hohes Ansehen.
Mit einer Entschlackungskur unterstützen Sie Ihren Körper bei der Entgiftung. Wir verraten Ihnen, wie das funktioniert und welche Methoden es gibt.
Das Intervall-Fasten ist ideal für alle, die abnehmen möchten. Damit das funktioniert, sollten Sie die folgenden Fehler aber unbedingt vermeiden.
Sind Sie oft müde und haben wenig Energie? Die Ursache dafür könnte ein unausgeglichener Blutzuckerspiegel sein, meint Ernährungsexpertin Andrea Heller.
Tee möchte wie alle anderen hochwertigen Lebensmittel richtig zubereitet werden. Diese fünf Tipps helfen, das Beste aus den Blättern herauszuholen.
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